logo-pk

Nola prestatu lehiaketa herrikoi bat saiakeran hil gabe.

Paseo Espazioa

Larunbata 18/05

12:00 - 13:00

Nutriziotik eta psikologiatik ezagutuko dituzu lehiaketa bat prestatzen ari zaren ala ez jakin behar dituzun funtsezko alderdiak.

logo-pk

HIZLARIAK

Aitor Fontanés

BI04597 elkargokidea
Psikologia Klinikoan eta Osasunean lizentziatua (UAB), eta Psikologia eta Kirol Coachingeko graduondokoa (Bartzelonako CEU). 19 urte daramatzat pertsonei laguntzen, hazten eta hobeto errenditzen laguntzen, haien potentzialarekin eta ametsak gauzatzearekin bat etorriz, bizitzako jomugak.
Bi etapatan, bat 10 urtekoa, emakumeen espetxean eta adingabeentzako zentroetan.
Bigarren etapa bat, 2016tik 2023ra, kirol-errendimenduari eta osasunaren esparruari gehiago irekiz, Zierbenako Udalarentzat lankidetzan arituz osasunaren sustapenean, jarduera fisikoaren eta kirolaren bidez, udalerriko kirol anitzeko edo harrobiko proiektuak eraikiz, hala nola arrauna eta Zierbenako areto-futbola edo atletismoa Atletico Getxo klubean.
Gaur egun, kirol psikologo gisa lan egiten dut Leioa futbol club-en, emakumezkoen San Inazio futbol klubean euskal liga salbatzen lagundu ondoren.

Kontsulta pribatuan edo diziplina anitzeko kontsultan, hainbat osasun- eta kirol-klinikatan lankidetzan arituz, banakako hainbat kirolari artatzen ditugu, herrikoiak zein profesionalak, olinpikxak, bai eta bizitzan errendimendua optimizatu behar duten pertsonak ere, janariarekin, kirolarekin edo haien erritmo edo estiloari edo bizi-ohiturei lotutako antsietatearen ondorioz duten harremana hobetuz.
Jarduera horrekin batera, futbol-entrenatzaileen eskolan eta arku-tiroko federazioan irakasten dut.

Nerea Lázaro

Osasun eta Kirol Psikologoa

Ainhoa Maiztegi

Nire izena Ainhoa Maiztegui da, eta Giza Nutrizioan eta Dietetikan lizentziaduna naiz (EUS00450) UPV/EHUn. Masterra: Nutrizio Klinikoa eta Endokrinologia (ICNS); espezializazioa: Nutrizioa eta Hormona-osasuna emakumeetan (ICNS); kirol-nutrizio aurreratua (CEAN); eta adituak: femeninoa, emankortasuna eta digestioa.

Nire ibilbideak esperientzia konbinatzen du arlo klinikoan eta hezkuntzan. Dietista nutrizionista gisa lan egin dut zentro klinikoetan, eta gaur egun; nutrizio klinikoari, emakumeen osasunari eta kirol-errendimenduari buruzko kontsulta partikularrak artatzen Bilbon eta online.
Nutrizio-hezitzaile gisa, Guatemalako Gobernuko Nekazaritza Ministerioarekin eta Uriolako Prest! aldizkariarekin kolaboratu dut. Aldizkari horretan, osasun-arloko artikuluak idazten ditut bi hilean behin. Bainet-Karlos Arguiñanoren Mediterranea Fit taldeko kide izan nintzen: nutrizionista erreferentea eta erredaktorea. Era berean, Gasteizko Udalaren “Elikadura eta Osasuna” eta “Gosari ona” izeneko proiektuetan parte hartu dut, baita hitzaldiak eta tailerrak ere, osasunera eta ongizatera bideratutako zentroetan.

Osasun integratiboari eta bizimoduari buruzko informazioa #MakeItErraz #NoTeLíes filosofiarekin zabaltzen dut nire instagram kontuan: @ainhoamaiztegi.nutricion