Abadiño
Jueves 21/05
17:30 h. - 19:00 h.
«Vivimos en un mundo con un ritmo vertiginoso, exceso de información y poco espacio para digerir la vida. No es raro sentirse agotado.
Como psicóloga e investigadora, he visto de cerca el coste de no cuidarnos en entornos que no favorecen nuestro ritmo propio.
En esta charla hablaremos de cómo el estrés sostenido se cuela en nuestro sistema nervioso y qué efectos tiene en el cuerpo y la mente.
Y, sobre todo, exploraremos formas reales y accesibles de autocuidado para protegernos, regularnos y prevenir ese desgaste.»
PONENTES
Mar Márquez
Graduada en Psicología por la Universidad del País Vasco (EHU), Psicóloga General Sanitaria por la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED), Máster en Neurociencias y Doctora en Neurociencias por la EHU.
Su formación doctoral se ha centrado en la investigación en neurociencia básica, con especial atención a la biología y la bioquímica cerebral, lo que le ha permitido comprender el funcionamiento del cerebro en mayor profundidad.
En el ámbito clínico, ha trabajado en el área de adicciones en un hospital público en Ourense, adquiriendo experiencia en la intervención con problemáticas complejas dentro del sistema sanitario.
Actualmente ejerce como psicóloga sanitaria, atendiendo a adolescentes y adultos en Bilbao/Algorta y en modalidad online. Trabaja desde un enfoque integrador, en el que continúa formándose de manera constante, adaptando las herramientas terapéuticas a las necesidades de cada persona y combinando la evidencia científica con una atención cercana, flexible y centrada en el proceso individual.
Además, desarrolla talleres lúdicos que integran psicología y arte, con el objetivo de acercar el autocuidado y el conocimiento psicológico a distintos públicos de una forma accesible y creativa.